Mit seiner klaren, kühlen Frische markiert der Anfang Oktober einen sanften Übergang in den Herbst. Längst sind die goldenen Getreidefelder verschwunden, und die Bäume verabschieden sich langsam von ihrem Laub, das in leuchtenden Gelb-, Orange- und Rottönen erstrahlt. Diese Suppe ist eine Hommage an die späte Sommerernte: Fleischige Auberginen treffen auf sonnenverwöhnte Tomaten, untermalt von […]
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Overnight Oats nach Bircher-Art
An hektischem Morgen kommt dieses Frühstück wie gerufen. Wer abends 10 Minuten Zeit investiert, zaubert eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die man morgens einfach aus dem Kühlschrank nimmt, während man die Kinder für die Schule fertig macht oder zur Arbeit aufbricht. Es verbindet eine herrlich cremige Basis mit spritzig-frischem Kefir und wärmenden Gewürzen wie Zimt […]